Yoga auf Fehmarn
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Fehmarn ist flach, windig und hell. Bäume sind selten, der Himmel ist groß, und von fast jedem Punkt der Insel ist das Meer nicht weit. Wer beim Yoga gern die Elemente spürt, wird diese Insel mögen.
Die Insel in Zahlen
Fehmarn ist mit rund 185 Quadratkilometern nach Rügen und Usedom die drittgrößte Insel Deutschlands. Sie gehört zu Schleswig-Holstein und ist seit 1963 über die Fehmarnsundbrücke mit dem Festland verbunden. Wegen ihrer markanten Bogenform wird die Brücke auch „Kleiderbügel“ genannt. Im Norden der Insel wird ein Tunnel unter dem Fehmarnbelt nach Dänemark gebaut.
Der Hauptort ist Burg auf Fehmarn, eine kleine Stadt mit Marktplatz und Backsteinkirche. Rundherum liegen Dörfer, Felder und Windräder.
Die Strände
Fehmarn hat viele verschiedene Strände, und je nach Windrichtung findet man fast immer einen geschützten:
- Südstrand bei Burgtiefe: der klassische Badestrand mit feinem Sand, Promenade und Strandkörben
- Grüner Brink im Norden: Naturstrand am Rand eines Naturschutzgebiets mit Strandseen und Vogelbeobachtung
- Nordoststrand: steiniger, ruhiger, mit Blick nach Osten auf den Sonnenaufgang
- Westküste bei Orth und Flügge: flach, windig, beliebt bei Surfern, mit dem Leuchtturm Flügge
Sonnenaufgang am Nordoststrand
Weil die Insel flach ist und an der Ostseite das offene Meer liegt, lassen sich hier Sonnenaufgänge über dem Wasser erleben. Im Juni geht die Sonne schon gegen fünf Uhr auf. Wer sich einmal mit Decke und Thermoskanne an den Strand setzt und dabei die Horizont-Übung aus Meditation am Meer ausprobiert, erinnert sich lange daran.
Wassersport und Yoga
Fehmarn ist eines der bekanntesten Reviere für Kitesurfen, Windsurfen und Segeln in Deutschland. Viele Surfschulen bieten inzwischen Yoga als Ausgleich an, morgens vor dem Training oder abends zum Dehnen der Schultern und Hüften. Wie sich Yoga mit SUP, Radfahren und Wandern verbinden lässt, steht unter Yoga und Bewegung an der Küste.
Radfahren um die Insel
Ein Rundweg führt einmal um die Insel herum, je nach Variante sind das gut 80 Kilometer. Da es kaum Steigungen gibt, ist er auch für weniger Geübte machbar, nur der Wind entscheidet über die Anstrengung. Ein Tag mit dem Rad, unterbrochen von Pausen am Wasser, ist eine eigene Form der Meditation in Bewegung.
Der Grüne Brink
Im Norden der Insel liegt das Naturschutzgebiet Grüner Brink, eine Strandwall-Landschaft mit Strandseen, Salzwiesen und Dünen. Hier brüten und rasten viele Vogelarten. Ein Teil des Strandes davor ist als Badestrand zugänglich, ohne Promenade und mit viel Platz. Am Rand des Schutzgebiets lässt es sich gut sitzen und beobachten, wie das Licht über das Wasser wandert.
Für Yoga im Freien ist der Grüne Brink ein guter Ort, solange man die Regeln des Schutzgebiets beachtet: auf den Wegen bleiben, Dünen nicht betreten, Abstand zu Vögeln halten. Hunde sind in Teilen des Gebiets nicht erlaubt.
Anreise und Reisezeit
Fehmarn ist über die A1 und die Fehmarnsundbrücke erreichbar. Die Bahnstrecke wird wegen des Tunnelbaus umgebaut, informiere dich vor der Reise über den aktuellen Stand. Im Sommer ist die Insel voll, im Frühling und Herbst angenehm leer. Die Jahreszeiten im Vergleich stehen unter Reisezeit an der Ostsee.
Gegenüber der Brücke liegt Heiligenhafen, siehe Ostholstein. Einen guten Überblick über die Insel bietet der Wikipedia-Artikel über Fehmarn.