Yoga auf Usedom
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Usedom ist eine Insel mit zwei Gesichtern: Zur Ostsee hin ein fast durchgehender Sandstrand mit eleganten Seebädern, zum Achterwasser hin Schilf, Fischerhütten und Stille. Für einen Yogaurlaub ist gerade diese Mischung reizvoll.
Zwei Länder, eine Insel
Usedom ist nach Rügen die zweitgrößte deutsche Insel. Der östliche Teil mit der Stadt Świnoujście (Swinemünde) gehört zu Polen. Seit Polen zum Schengenraum gehört, spaziert man ohne Kontrolle über die Grenze, die direkt durch den Strand verläuft. Die Strandpromenade zwischen Bansin und Ahlbeck lässt sich bis nach Świnoujście fortsetzen, insgesamt sind das gut zwölf Kilometer am Meer entlang.
Die Kaiserbäder
Bansin, Heringsdorf und Ahlbeck werden als Kaiserbäder bezeichnet, weil sie um 1900 bei Adel und wohlhabenden Berlinern beliebt waren. Die weißen Villen mit ihren Balkonen und Türmchen prägen das Ortsbild bis heute. Die Seebrücke von Ahlbeck stammt in ihrer heutigen Form von 1898 und gilt als älteste erhaltene Seebrücke Deutschlands.
In den Kaiserbädern konzentrieren sich die Wellnesshotels, die Yoga in ihrem Wochenprogramm haben. Morgens um sieben ist der Strand vor den Promenaden fast leer, dann ist er ein wunderbarer Übungsplatz. Wie das mit Handtuch und Matte klappt, steht in Yoga am Strand.
Achterwasser und Lieper Winkel
Hinter dem schmalen Dünenstreifen liegt das Achterwasser, ein Boddengewässer mit Schilfgürteln und flachen Ufern. Hier gibt es keine Promenaden, dafür Sonnenuntergänge über dem Wasser, weil man nach Westen schaut. Orte wie Loddin, Ückeritz oder Stagnieß liegen zwischen Ostsee und Achterwasser, sodass man morgens am Meer und abends am Bodden üben kann.
Der Lieper Winkel im Westen der Insel ist eine stille Halbinsel mit wenigen Dörfern, Reetdächern und Feldwegen. Für ein Wochenende mit eigener Praxis, Lesen und langen Spaziergängen ist er ideal. Studios oder Kurse gibt es hier kaum, das muss man mögen.
Der Süden mit dem Thurbruch
Im Süden der Insel liegen das Hinterland mit Seen und Wäldern und der Ort Usedom, der der Insel ihren Namen gab. Das Gebiet gehört zum Naturpark Insel Usedom. Hier ist man weit weg vom Promenadenbetrieb, ideal für Waldbaden und ruhige Stunden.
Yoga und Polen
Viele Yogareisen, die als „Ostsee“ beworben werden, finden an der polnischen Küste statt, etwa in Międzyzdroje (Misdroy) nicht weit hinter der Grenze. Die Unterkünfte sind dort oft günstiger. Achte bei solchen Angeboten darauf, in welcher Sprache unterrichtet wird und wie die Anreise geregelt ist.
Wann nach Usedom?
Usedom wird gern als „Sonneninsel“ beworben, und tatsächlich gehört die Region zu den sonnigeren Gegenden Deutschlands. Im Juli und August ist es voll, vor allem in den Kaiserbädern. Mai, Juni und September sind für einen Yogaurlaub oft die angenehmere Wahl, siehe Reisezeit an der Ostsee.
Westlich schließt sich Rügen an, weiter Richtung Westen folgt Fischland-Darß-Zingst. Einen Überblick gibt der Wikipedia-Artikel über Usedom.