Ost

Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana, ist ein wahres Geschenk für die Hüften. Es existieren unterschiedlichste Asanas für dehnbare Hüften, doch Eka Pada Rajakapotanasanagehört definitiv zu den intensivsten Yoga Asanas für höhere Flexibilität in Hüfte und Rücken. Um die Übung korrekt auszuführen, benötigt es eine gute Anleitung für die Asana um den Körper … Weiterlesen …

Der Yoga Fisch, in Sanskrit Matsyasana, ist eine Yoga Übung mit umfassender Wirkung. Im Artikel findest du eine Schritt für Schritt Anleitung für die Yoga Übung Fisch und wirst darüber aufgeklärt, welche umfangreiche Wirkung der Fisch auf unsere Gesundheit hat. Der Yoga Fisch gehört zu den auf dem Rücken im liegen praktizierten Körperstellungen und ist … Weiterlesen …

Der Lotussitz ist eine sitzende Haltung, die im Yoga Unterricht gerne für Meditation verwendet wird. Die sitzende Yoga Pose zählt dabei nicht zu den einfachen Yoga Übungen. Lernen wollen den Lotussitz trotzdem viele. Bei uns im Artikel findest du eine Anleitung für den Meditationssitz Padmasana um den Lotussitz in wenigen einfachen Schritten richtig auszuführen. Du … Weiterlesen …

Die Sonne grüßen ist im Yoga eine DER Übungen mit weitreichender Auswirkung. Die Reihenfolge von Yoga Übungen ist beim Sonnengruß vorgegeben und Yoga Beginner brauchen eine genaue Einführung sowie einen Yogalehrer, der seinen Schülern wie ein Mentor jede Körperhaltung einzeln zeigt. Wer die Abfolge von Körperhaltungen sicher beherrscht, wird mit dem Yoga Surya Namaskar vielseitige … Weiterlesen …

Hatha Yoga an der Ostsee – wichtiges was du über den Yoga-Stil wissen möchtest findest du in unserem Artikel. Hatha ist gleichbedeutend mit Kraft sowie Energie und ist im Yoga einer der ursprünglichsten Yogastile. Hatha Yoga vereint die klassischen Inhalte der Yoga Praxis wie Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannung. Mit Zielstrebigkeit erreichst du durch Hatha Yoga, … Weiterlesen …

Yogamatten und Yoga Equipment liefern ein kaum zu durchblickendes Angebot. Welche Test Sieger überzeugen und wie finde ich die beste Yogamatte unter den Yogamatten? Als eingefleischter Yoga Einsteiger oder Könner zählt eine qualitativ hochwertige Unterlage für deine Asanas die dich ganz besonders anspricht zur wirklich essentiellen Ausstattung deines Yoga Zubehör. Besonders weibliche Yoga Anhänger legen … Weiterlesen …

Welches Yoga ist für mich geeignet? Entdecke jetzt mit der Erklärung in unserem Blog den Stil, der am besten deinen Bedürfnissen entspricht. Yoga Arten gibt es unzählige. Oft wird Yoga mit Sport gleichgesetzt aber in welchem der Yogastile geht es eher um Fun, welcher Yogastil ist eher spirituell und mit welcher Yogaart kann ich gut … Weiterlesen …

Hatha Yoga – interessantes was du über die Yogaart wissen möchtest in diesem Bericht über Hatha Yoga. Hatha meint Kraft sowie Energie und ist im Yoga einer der klassischen Yogastile. Hatha Yoga beinhaltet die gängigenVorgehensweisen der typischen Yoga Inhalte wie Asanas, Atemübungen und in sich gehen. Mit Durchhaltevermögen erreichst du über Hatha Yoga, deinem Körper … Weiterlesen …

Acro Yoga macht glücklich und kopfüber fliegen ist gar nicht so schwer! Der Artikel gibt dir wichtige Infos über den relativ jungen Yoga-Stil Acro Yoga. Fliegen, drehen, kopfüber hängen… Acro Yoga hat vielseitige Übungen zu bieten die neben Fitness auch ganz viel Spaß bringen.Doch auch Anfänger können Acro Yoga machen.Es gibt im Acro Yoga wie … Weiterlesen …

Partner Yoga ist kurzgesagt eine Yogaart, in der die klassischen Asanas als Paar praktiziert werden. Partner Yoga kann über die Übungen die zu zweit gemacht werden positiv auf die Partnerschaft wirken, einen respektvollen Umgang fördern sowie das gegenseitige Vertrauen und ein Erlebnis zu zweit. Partner Yoga ist demnach ein Erlebnis für zu zweit und fördert … Weiterlesen …