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Hast du schon einmal davon geträumt, einen Yoga-Urlaub auf Mallorca zu machen? Mit dem richtigen Reiseveranstalter kannst du am Strand entspannen und deine tägliche Praxis machen. Aber was, wenn du keine Zeit hast, Flugtickets zu buchen oder eine Unterkunft zu finden? Keine Angst! Wir haben dich mit diesem Blogbeitrag darüber informiert, wie du deinen perfekten … Weiterlesen …
Das Meer hat eine Art, den Geist zu beruhigen, die Seele zu besänftigen und unsere Perspektive zu verändern. Das ist der Grund, warum so viele Menschen Zeit am Strand mit Yoga verbringen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen, mit deiner eigenen Yogapraxis am Meer anzufangen! Liebst du den Ozean? Liebst du das Meer? Der … Weiterlesen …
Fühlst du dich gestresst und überwältigt? Dann solltest du in Erwägung ziehen, es mit Yoga zu versuchen. Yoga gibt es schon seit Jahrhunderten und es ist auch heute noch genauso beliebt, weil es so hilfreich für die Menschen ist. Wenn ich an Ayurveda und Yoga denke dann kommt mir sofort Vata, Pitta und Kapha – … Weiterlesen …
Bist du auf der Suche nach einem Luxus-Yoga-Retreat in Süddeutschland? Wenn ja, dann haben wir genau das Richtige. Die Alpen sind eine unglaubliche Region, die von Seen bis zu Bergketten alles zu bieten hat. Und wenn du dort ein Yoga-Retreat machen willst, ist das ganz einfach! Wir zeigen dir einige der besten und günstigsten Optionen, … Weiterlesen …
Die Yoga Übung der Krähe oder Bakasana/Kakasana zählt zu den Gleichgewichtsübungen in der Yoga Praxis und erfordert neben kräftigen Armen und einer stabilen Körpermitte vor allem ein gutes Gleichgewicht. Bakasana ist eine beeindruckende Yoga Pose und mit den passenden Tipps und einer genauen Hilfestellung durch einen Yogalehrer können auch Yoga Einsteiger die Krähe in ihrer … Weiterlesen …
Die Haltung des herabschauenden Hund (Sanskrit: Adho Mukha Svanasana) ist die Stellung über die ihr alles in diesem Artikel lernt. Der herabschauende Hund ist eine Haltung die im Yoga fast immer geübt wird. Bei uns liest du, wie du die Asana richtig einnimmst und warum die Asana nicht nur Spaß, sondern auch gesund macht. Schritt … Weiterlesen …
Die Yoga Übung des Baum – halte die Balance in Vrksasana. Der Baum (Vrksasana in Sanskrit) ist eine wunderbare Haltung für den Gleichgewichtssinn für Anfänger im Stand. Die Stellung verbessert gleichzeitig auch die innere Balance und gehört zu den Yoga Posen mit vielseitiger Wirkung auf Muskeln sowie Gelenke und das Innere. Im Artikel bekommst du … Weiterlesen …
Shavasana, die Endentspannung im Yoga – wir erklären dir alles über eine der entspannendsten Asanas der Yoga Praxis, die Totenstellung. Wir erklären dir, wie du mit ein paar Ratschlägen als Anfänger üben kannst, vollkommen entspannt auf deiner Matte zu liegen um die Leichenhaltung voll und ganz zu genießen. Jeder der Shavasana schonmal genossen hat weiß, … Weiterlesen …
Die Übung der Yoga Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) gehört zu den Balanceübungen in der Yoga Praxis und gelingt am besten mit kräftigen Armen und einer festen Körpermitte. Bakasana ist eine beeindruckende Yoga Pose und mit den passenden Tipps und einer genauen Anleitung durch einen Yogalehrer können auch Personen mit weniger Muskeln die Balanceübung … Weiterlesen …
Chaturanga Dandasana oder auch Stockhaltung genannt ist im Yoga eine essentielle Yoga Übung – und eine ganz schöne Herausforderung.Der Artikel beschäftigt sich daher damit, wie die Asana richtig geübt wird und damit, den Mythos um Chaturanga Dandasana verschwinden zu lassen – denn mit der passenden Technik können auch Unerfahrene die Asana ausführen. Der Bericht rückt … Weiterlesen …